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大佬们,我的肺活量6400左右,跑步呼吸的时候要尽量吸满吗
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1楼.
ahhhh27
4-17 11:26
2楼. 跑步吸满?你不累死?况且你喘的过来?
陈年凡事
4-17 11:43
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3楼. 呼吸节奏与配速成正比,找到适合自己的呼吸节奏,能够随着配速的高低调整呼吸节奏。
棒秸秆儿
4-17 16:20
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4楼. 尽量浅浅的 抑制大口呼吸,中后程再慢慢放开
小伙爱跑步
4-17 19:35
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5楼. 倒不是很关键啦肺活量
不过6400是个什么神仙
贴吧用户_QZU44MR
4-17 22:02
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6楼. 不用可以去呼吸,身体该怎么呼吸都明白!!
还是要学习进步
4-17 22:57
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7楼.
贴吧用户_GW6AQ41
4-18 08:05
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8楼. 6400卧槽
血狼467
4-18 09:32
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9楼. 别惦记你的数数呼吸了
保持个节奏就行,该怎么呼吸身体会告诉你
卡古拉mms🔥
4-18 10:29
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10楼.
ahhhh27
4-18 16:28
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11楼. 高驰好用吗
windc🍭
4-18 21:45
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12楼. 其实没必要,有氧能力提升靠的是身体吸收氧气能力的提升,原本吸进去的氧气就是足够的,需要提升的是氧气利用率
mhclinxiang
4-18 23:31
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13楼. 这个怎么测出来的?
时光真无情2014
4-25 13:31
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笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?
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2024-5-01 06:18