学了多久能平路滑了? 感觉小区平路在滑,忍不住的使劲,脚底板酸酸的

前后中心不稳所以摔

滑快了会摔的根本原因是大脚趾，小腿和踝部力量不足，单腿支撑的稳定性不够。
这个没啥好办法，要么通过长期的单腿站立和蹲起练习锻炼力量和稳定性，要么放弃快速滑行的想法。
单纯解决下长坡越来越快需要减速的问题还是可以的。
冬季有机会去滑雪场练习下双板最基础的犁式刹车，不用找教练，在初级道旁边看看就会。
双脚通过控制内八字脚外翻的角度来减速乃至刹停，这个与轮滑下坡极其类似。
轮滑的基础动作画葫芦的内收动作也是这个，所以现在开始多练习画葫芦也可以，只是练习时双脚分开的距离要尽可能的大，能练习到保持劈大胯贴地滑行的程度最好。
只要胯劈的足够宽，小角度的坡完全可以减速到缓慢乃至刹停的程度，而且因为劈大胯时重心很低手能直接摸到地，恐惧感会大幅度下降。
如果坡度加大一点，单纯劈大胯仍然越来越快，还可以在劈大胯的同时手扶脚踝肩膀左右移动改变重心滑S形进一步减速。
陡坡必须脱鞋走，不要做任何尝试。
刚开始下坡慌得厉害，还可以找根粗扎带绑住中间一个轮增加摩擦力来练习，等熟练了再剪掉。
初学者共勉。

等学会基础的前铲后铲了再试试

先把T刹练熟练了，不然安全不敢保证，没问题之后一开始先尝试S弯滑行，横向滑行多一点，然后逐渐减少横向角度

然后注意控制重心位置，适当的前移一点