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求助111
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1楼. 本人男大,目前是178 150,早餐吃一个贝果加一杯冰美,午餐一般是沙县的鸭腿饭,晚上就一根水煮玉米和一个茶叶蛋,晚上还会去跑两km再走几圈,还会做点力量训练,刚开始减了10斤,但是现在卡平台在150了,卡了1个月了
想减到140想问问8u好有什么好办法吗
COLDSILNCE
5-13 23:24
2楼. 还有就是大学食堂真的找不到什么油少的菜,太痛苦了
COLDSILNCE
5-13 23:28
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3楼. 我也卡150好久了 4月底到现在
纯属浪费cc
5-14 09:18
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4楼. 坚持住,会下来的
阿星-
5-14 09:42
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5楼. 减肥dd 互相监督 我有专属的食谱和方法
贴吧用户_58REUC4
5-14 15:10
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笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?
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2024-5-28 16:37