1楼. 嗨咯,我是新人,我刚刚加入这个吧,就是想请问一下,一百八十斤但是是一米八的个子(我是女生,就是不知道怎么减肥而感到悲哀)怎么减肥,有没有吧友提一些建议,谢谢!!!
ABCD1314111go 5-16 19:23 3楼.
送我十公分身高我愿意帮你分担20斤
归臾铃º 5-16 19:31 回复 4楼. 楼上的在趁火打劫啊。楼主,送我十公分身高我愿意帮你分担50斤。因为矮是一辈子的,胖总可以减下去。
往事吹乱思绪 5-16 19:33 回复(2) 6楼. 控制饮食,早餐随便吃点,午餐吃健康少油多蛋白质,比如米饭加鸡肉,牛肉,鱼肉,和绿色蔬菜,晚上也可以吃中午一样的菜,但要减少量,然后戒掉饮料和零食,配合有氧训练,
赏金赛季代😘 5-16 21:44 回复(5)