1楼. 我今早吃了一个煮鸡蛋,一碗牛奶。中午没吃。全天只喝了水。现在快晚上了居然没感觉饿。
可是前几天的时候我一到饭点就饿。
虽然减肥确实能让胃变小、饭量变小,但是也不至于完全没有饥饿感啊!!这是什么原因啊
盐崽要早睡🌸 5-6 16:18 4楼. ,饥饿可能会加重胰岛素抵抗。
胰岛素抵抗是指机体对胰岛素的敏感性下降,导致胰岛素的需求量增加,但无法满足机体的需要,是糖尿病发病的重要原因之一。当患者处于饥饿状态时,会导致能量摄入不足,机体会启动自我保护机制,如肝脏分解血糖、脂肪分解供能、肾上腺素、去甲肾上腺素等,进而促进胰岛素的分泌,以维持血糖水平。但由于胰岛素抵抗,会导致机体对胰岛素的敏感性下降,使得胰岛素的需求量增加,但无法满足机体的需要,从而引起血糖水平的升高,出现糖尿病。
owncome 5-6 16:51 回复(19) 8楼. 身体有两套供能,一套脂肪一套酮体。当进食不足时先耗糖耗完分解脂肪然后酮体供能。应该是这样吧。可以去百度一下。
减肥赶紧的😷 5-6 17:51 回复 10楼. 我们早上至少4个蛋清不要蛋黄一个奶半个玉米中午5个鸡腿半个玉米
晚上两斤番茄!一个老酸奶
白天5000毫升热水
每天猛掉体重!不运动不饿肚子!!
有吧友4天10后有的14天20斤
这种每天两斤或者一斤是非常常见的
突破平台期的一天就掉3.6斤
成都高新区◎ 5-6 17:55 回复(15) 11楼. 正常,减肥本来就要挨饿,身体因为糖原不足开始消耗脂肪,胖的人脂肪多,够消耗所以不饿
贴吧用户_GaUAR4A 5-7 14:46 回复 13楼. 代谢变慢了,节食减肥会影响身体代谢,一旦适应了代谢能力就很难涨回来了
倾城-初见 5-7 18:14 回复(4) 15楼. 身体已经习惯了
莻荻 5-8 10:06 回复 16楼. 你代谢好低 早上一顿一天都没感觉到饿 你要调理一下你的代谢
漫长的等待♀ 5-8 14:18 回复(6) 17楼. 肯定是你午睡的时候,你妈往你嘴里塞吃的了,要不说母爱的伟大
哮非 5-8 15:19 回复(1) 20楼. 我一个月每天就吃一顿早餐,两个鸡蛋一个土豆一点素菜,一个月瘦了16斤
凌风公子哥 5-8 20:57 回复