1楼. 好的身体习惯,足以让身体千疮百孔。
5、每天坚持多喝水
不要小看喝水,其实有大学问呢!慢慢的一小口一小口的不停的喝,切勿大口大口的喝,养成良好的生活习惯也是健康的秘诀之一。
6、充足的休息
休息有助于松弛神经与恢复体力,对于保持身体健康非常重要。由于保证了营养和血液的供应,睡眠也有助于保持头脑清醒,工作学习更有干劲!
7、坚持锻炼身体
生命在于运动,不锻炼不运动,再好的身体也会像机器一样生锈。无论工作多忙,请一定不要抢占锻炼身体的时间,有一个好的身体,才能够有一个好的未来。
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上一段贴吧用户_0E6SM1E 2018-5-6