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5楼. 循序渐进,要有度,还要科学的活动身体,放...
一仙吹º
2021-11-5
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包括我现在肩关节都还有感觉,它没好透,人是感觉得到的。可能就是疫情期间,我练得太过了
找一个男妻
2021-11-5
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金粽造😱贴不删
:肩膀不要有伤,很难好的,会落病根,建议温养,用后背的肌肉带动大臂,尽量不要用肩膀硬发力,冬天的话,不要让肩膀裸露在外,一定要温养好,否则会很难受,我肩膀脱臼过,我还会正骨,就这样,那种滋味还持续了2年多才有所好转
思念就是永恒
2021-11-5
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2024-5-21 06:59