现在这社会已经被资本彻底渗透了,我可以打包票的说如果你不干体力活,那你100%会摄入过量。。。
因为食物原材料在现在的生产力下是严重过剩且廉价的,举个例子。。美国 肥胖的人大部分是社会底层穷人,墨西哥的原浆纯正糖浆可乐卖的比水还便宜,这是一个有去基本无回的泥潭,你越是底层,越容易变得肥胖
因为底层人最容易接触到各类廉价饱腹感食品(所谓的幸福感)。。。我们经常在视频里看到一些富人吃饭,会说吃的还不如我捏,吃这么点,装什么狗屁高雅。
回到开头,哪怕是建筑工人,大部分也是五大三粗的,为什么他们一天的运动量差不多是办公室月薪2W白领的3-4倍,但是依旧无法管控好身材呢,我不是说运动减肥是骗局,但事实就是运动只能是辅助,想要减肥,记住,吃什么,吃多少,永远是第一位
- 所以尽量买贵的东西吃,比如什么有机食品蔬菜,买山茶油核桃油橄榄油,进口超市200块一斤的牛排,300块一斤的三文鱼,150块钱一块的奶酪,心疼了没钱了自然吃得少,减肥又健康。我最瘦的时候是在香港研学,对香港的食品物价深有感触。