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【日记】240418|刘亦菲减肥法打卡
贴吧用户_7UK3MZa
1
4-18 12:55
只看楼主
最近试试刘亦菲减肥法
说的是5天能减13斤,我目标不高,5斤左右就行。
#刘亦菲减肥法#
#减肥#
#减肥法打卡#
初始体重:100.3斤
看高清大图,打开贴吧App
42
贴吧用户_7UK3MZa
1
楼主
4-18 13:07
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4月18日
早起空腹体重100.3斤
早餐吃了3颗蒸蛋(土鸡蛋比较小)
午餐前吃了一颗水煮蛋,3颗糖莲子(一来馋,二来怕低血糖。)
午餐吃了一盘煎鸡蛋。(剩了4分之一,太油腻)
贴吧用户_7UK3MZa
1
楼主
4-18 15:43
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习惯了嘴不停歇的吃各种零食,现在只喝水吃鸡蛋,感觉有些焦虑,难熬。其实不饿,就是馋。
Hag
1
4-18 16:14
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5天瘦13斤我真没绷住,我肠炎+新冠没有味觉也没胃口5天几乎每天就吃一口,实在吃不下去,光喝水,才掉7 8斤,这往饱里吃就算热量低,它这个也纯扯淡,太夸张了
220KV钢变电站
2
4-18 16:23
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一眼折寿减肥法...
owncome
6
4-18 16:55
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就说一声S h a D i a o。结束,身体是你自己的,怎么自残都和他人无关。
快乐的一半
7
4-18 17:01
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这么减肥第六天就得干一顿红烧肉大排骨打回原形
怡宝在长大
8
4-18 17:45
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挺有创意的,其实一星期只吃黄瓜可能瘦得还更多点
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贴吧用户_7UK3MZa
1
楼主
4-18 19:19
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4月18日,19点14分。
到目前为止,吃了5个鸡蛋,一盘炒鸡蛋,10颗左右到糖莲子,1000毫升水。
下午的时候还很担心晚上饿怎么办?
目前看来,想进食的想法没有。感觉肚子饱饱到,一点都不想吃晚餐
等饿的时候再吃一到两颗鸡蛋,今天就度过了
贴吧用户_7UK3MZa
1
楼主
4-19 10:01
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4月19日打卡
早起体重99.5斤。
掉了8两
笑死
昨天的蛋段日,我是一点没亏待自己呀
风黎
BJ
9
4-19 12:59
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我一起试过,不过那时候123掉到6斤,试了4天,后3天正常点又回去了,基本上还是一周减少1-2斤
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贴吧用户_JSVy7GV
1
4-19 17:23
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两个月瘦了四十多斤路过
贴吧用户_7UK3MZa
1
楼主
4-19 18:36
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4月19日 18:32
到目前为止,喝了三杯豆浆,一小碗豆腐脑,几根秋葵,一包黑豆奶,500毫升水。
也就抱着试试的心态做,没有严格按食谱走。
吐槽一个事情,
吃鸡蛋放屁,好臭,真的好臭烦人。还好明天周末可以在家独自享受这绝佳味道
弑血
1
4-20 12:11
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刘亦菲本人就肥了,还学?
号称肥狒狒
贴吧用户_7UK3MZa
1
楼主
4-20 15:10
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忘了更新。昨晚快10点,提前把第三天肉断日到早餐吃了,一份鸭脚煲外加一个炸猪蹄。
然后又喝了一包黑豆奶,一包鱼尾
贴吧用户_7UK3MZa
1
楼主
4-20 15:12
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4月20日打卡
早起体重98.2
比昨天掉了1.3斤
今天肉断日
敞开吃
早餐一包黑豆奶
午餐一斤虾
贴吧用户_7UK3MZa
1
楼主
4-21 00:51
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下午到晚饭吃了一份鸭脚煲一个半玉米,一块饼,一个6斤的西瓜。
贴吧用户_5X9MMe2
1
4-21 10:10
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美国狒狒教你们减肥??
贴吧用户_7UK3MZa
1
楼主
4-22 11:24
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肉断日吃了一碗桂林米粉
昨天早起体重98.5
还好还好。
贴吧用户_7UK3MZa
1
楼主
4-22 11:26
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4月21日
水果日
吃了几根香蕉,一个木瓜,然后
吃了一碗阳春面,还有不少油渣
笑不活了
贴吧用户_7UK3MZa
1
楼主
4-22 11:27
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4月22日
早起体重99.8
躺好了吃瓜
7
4-26 07:24
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首先这个方法肯定有效但复食的控制最少要坚持十天,不是说减掉就可以随便吃了。其次五天13斤属于营销号术语,绝无可能。最后,你就基本没按食谱来,第一天加了糖分摄入,第三天又是淀粉又是高糖水果 ,第四天也是,所以直接回弹也是正常的。建议了解减肥的基本常识再施行。另外100斤没必要减肥
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