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17岁高中生减肥
贴吧用户_J5taUE6
1
4-18 16:22
只看楼主
现在净身高188体重250每天慢跑五公里有用吗 吃的不多
16
做坟头指挥小鬼
7
4-18 19:47
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上来就五公里有点多吧
纯属浪费cc
9
4-18 22:55
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250别说跑了,你走5公里都够呛!!!
就是那么难
10
4-18 22:57
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膝盖容易废掉兄弟
521_forever
12
4-19 07:02
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没有用
家的方向bb
9
4-19 07:03
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体重太大,不能跑步
栎晴
5
4-19 09:14
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175。210减过来的,现在150,目标135
最重要的就是先控糖奶茶饮料拿掉(不拿掉就指望减肥了,多喝黑咖啡跟清茶白开水,控油炸肯德基一类),然后晚上最好不吃,真饿了就拿红薯鸡蛋玉米顶一顶,等体重降低在慢走--快走-慢跑,徐徐渐进,我就是这6个月没什么痛苦,减了40斤左右
贴吧用户_JGUStbC557
6
4-19 15:46
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我调了代谢,掉了三十多,没反过,不节食不运动
激尼抬眉
1
4-19 16:30
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吃的不多是什么意思?一杯奶茶也不多但是相当于几碗米饭
玉米大侠
10
4-19 20:09
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稍微控制下饮食就好了,不需要跑,晚上少吃点
贴吧用户_J72y49A
8
4-20 06:58
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贴吧用户_J72y49A
8
4-20 06:58
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贴吧用户_Q7GbEAU
6
4-20 19:01
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想啥啊 根本就不现实
贴吧用户_Q7GbEAU
6
4-20 19:01
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控制饮食吧
a墨墨123墨墨a
5
4-20 19:56
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没错 饮食比你运动效果大,我没运动 只控制饮食减了40斤了
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