回复
蚍蜉撼树闯天涯 :运动的目的是增加消耗,少吃两口就达到同样的效果了,何必逼着自己去增加消耗呢,为了健康可以没事运动一下,这个体重确实有点胖了,刷个20斤下去会很好
齐天∨大圣 1-21 17:25 回复回复
Txkowam :好的好的 主要就是腿粗大小腿都粗 上半身肚子有点鼓 然后手臂跟个140的一样 这个情况减脂也能好吗 不知道能不能减下去
蚍蜉撼树闯天涯 1-21 17:28 回复回复
蚍蜉撼树闯天涯 :减肥主打一个快乐,想动就动,不想动就不动,控制饮食饿肚子已经很辛苦了,还逼着自己去运动啊是吧,没必要
齐天∨大圣 1-21 17:30 回复回复
蚍蜉撼树闯天涯 :只要是你瘦了,全身的肥膘都是均匀掉,只不过腰腹的脂肪比较比较大所以瘦也是腰腹最明显,瘦了四肢,腰腹,脸都会瘦的
齐天∨大圣 1-21 17:52 回复回复
Txkowam :哥,防弹咖啡有用没,我一个朋友说他之前喝防弹咖啡减了不少。
5-17 08:53 回复