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宇智波鸢 :我是吃家常菜加米饭,很少。还要吃丰富的零食,花生、瓜子、核桃、红枣、山楂、橘子、香蕉、芒果。每一种都是一点点,芒果香蕉都是最小的品种。
njhgfcxhbv 3-10 20:42 回复多吃也不行,举重运动圆吃的多运动多,还是胖,日本相扑也胖。
小莫698 3-15 15:03 回复回复
宇智波鸢 :哥,早上俩包子一杯豆浆,中午一碗肉丝面,晚上一杯500ml的牛奶燕麦粥或者红豆粥,偶尔会吃些对身体有好处的水果,这样行不行,身体会不会出现营养不良的情况
地狱魔神楚天帝 4-7 20:16 回复