1楼. 过午不食,目标30斤
断断续续反反复复的减肥,结果过了一个年,胖了二十来斤。重新开始,每天记录一下,加油!
得过且过0228 3-13 08:55 2楼. 身高155,目前体重113.6斤,目标是想减到85斤,方法是过午不食,每天记录一下饮食,拍一下体重照片,加油!
得过且过0228 3-13 08:59 回复 10楼. 重新开始,坚持下去,过午不食,不能再丢人了,争取六一下百
得过且过0228 4-16 08:04 回复 11楼. 图一是十一点左右吃的
图二是下午两点吃的
明天看看体重怎么样
得过且过0228 4-16 18:50 回复 16楼. 4.18饮食:
上午九点多吃的一碗饭➕菜,
十一点多吃了两玉米肠,
晚上吃了一个苹果一个梨,
喝了一瓶矿泉水
得过且过0228 4-19 09:05 回复 18楼. 4.20饮食:
上午七点多一瓶矿泉水,一个苹果
上午十点多饭➕菜
得过且过0228 4-19 10:22 回复