前两天买的某牌子的左旋肉碱，我买的时候也就是头脑一热，跟同事一人买了一套，卖家说一定要运动才有效。这个周一开始吃的，没运动所以体重没变化，昨天跑步机跑了半个小时（其实是快步走），没怎么出汗（我不怎么出汗唉），今天早上一称体重，减了一公斤，有效果就有信心，记录下来，大家监督，共同努力。。。
其实我还在吃垃圾食品呢，周一买了一个大包的薯条，几乎是我自己全吃了，今天买的零食到货了，牛肉干、小蛋糕、饼干什么什么的全都有，好有罪恶感，同事说按我的运动情况吃的薯条的热量一年也减不掉，哭呀~~~~