不知道多高的楼梯,标准楼梯我蹦六个都有点费力,要高度和远度。我儿子一般也就蹦四个,但是立定跳远2.17了。
完颜祖儿 2017-3-23 回复回复 完颜祖儿 :没法解释,六年级的孩子都没女儿崩得高楼梯,但立定跳技巧女儿不怎么会,不会晃动摆动几下再发力,每次都是一次都不摆一秒完成,最远跳过2米。
beijing3823 2017-3-26 回复回复 beijing3823 :我说的是18-20厘米一阶的楼梯,而且宽度25的楼梯。立定跳远对技巧要求不算太高,不是立定三级跳。立定跳远有效地摆动就是一下,预摆那几下没什么用。
完颜祖儿 2017-3-27 回复回复 kylerluo :跳217时是九岁九个月,当时稳定成绩210-215,当时练的是400米,队内测试立定跳远把短跳队的灭了,又给报了立定跳远参加西城区中小学秋季运动会,结果因为连续雾霾下雨取消了。现在刚出冬还没再测。弹跳高度没摸高器,没测过,不敢妄估。
完颜祖儿 2017-3-27 回复回复 kylerluo :现在十岁出头,这学期教练让他转短跑了。不过说实话,我觉得孩子跑动的周期性不太好,蹬伸过大,很影响速度,目前速度和他的爆发力不匹配。
完颜祖儿 2017-3-27 回复回复 kylerluo :爆发力不是特意练得,上个学期前一直在长跑队练了。上个星期队里测是9秒,他的肌肉类型应该是属于爆发性的,在长跑队练的时候很苦,跑六个三百货四百的时候,他就前两个能顶下来,然后就萎的不行,队里另一个同班小孩,就越跑越来劲。
完颜祖儿 2017-3-27 回复回复 kylerluo :他们学校是田径重点校,练的量是不小,顶不下来的就混了,老师倒是也不强求,一个星期有一天上大量。现在在短跑第一倒是很轻松了,最多跑六个一百,孩子回来跟我说倒是特想去跑六个二百。感觉他是精力没发泄掉
完颜祖儿 2017-3-27 回复回复 kylerluo :打错了,不是短跑第一很轻松了,是短跑训练很轻松了。
完颜祖儿 2017-3-27 回复短跑竞争太激烈,我女儿没训练过,现在就能破那个记录,这两天遇到一个也是八岁的男孩,也是没练过体育比我女儿还快一节。立定跳远两米一。
beijing3823 2017-3-27 回复