这个真得看人,我的口味喜好就很喜欢吃沙拉,反而传统浓油赤酱的本地菜觉得没胃口,特别是夏天。
李莘栀 2020-8-5 回复拉倒吧你…健身累需要自律,到你这就变成感动自己了……
你好戈麦斯 2020-8-5 回复回复
百年孤独😈 :健过身吗?坚持过两年以上吗?照这么吃别说两年,半年都很难坚持,我健身房身边这种人多的是,全半途而废了,而且告诉你,巨伤身体,记住,健身是换一种生活方式,好身材是一种生活方式的长期外在表现。
凤凰匪 2020-8-5 回复节食和健身是两码事,照这图里的热量几个月下来肥宅都变竹竿了,只节食不健身完全可以,只健身不节食才是骗自己
维尔斯蓝 2020-8-5 回复这是节食餐啊,一点都不健康,健身的话肯定不可能这么吃的,我天天健身我还时不时的吃个烤鸭呢,只要消耗够了,根本不用吃这么极端
战无不胜周公瑾 2020-8-5 回复回复
维尔斯蓝 :你可以健身尝试一下,不多,就半年,就最基本的每天波比跳50个,加健腹轮15分钟,加俯卧撑50个,正常饮食(戒饮料零食),看看有没有效果。节食真的超级伤身体,我身边这样的例子太多了
凤凰匪 2020-8-5 回复回复
不做假账🎄 :你要运动到肚子那块肉。那块脂肪,本来就是难减的脂肪
涩世度 2020-8-5 回复回复
凤凰匪 :我寻思这也不叫节食吧只是摄入水平开始偏向高蛋白低碳水而已了,怎么到你嘴里就妖魔化了?你身边没人坚持下来你就直接拍死所有能坚持下来的人?
无心之殇zh 2020-8-6 回复