1楼. 还有那些劝人节食减肥的,健身先减脑,你这劝人si?节食快速减了又怎样啊,十斤有一斤脂肪就谢天谢地了,天天折磨自己,等着暴食吧。体重是掉了啊,你叫他回归正常饮食你看一天胖几斤,代谢搞低了搞乱了,我怎么卡平台了?甚至还叫人家继续增加训练量减少食物,你非得看人家连人带盒5斤就舒服了
🌈最强白狐子 4-26 10:49 2楼. 这个吧确实是这样的,还有吃药的
还是健康饮食+运动减肥才是王道,节食不仅容易反弹而且还会把自己身体搞坏了这就是得不偿失
贴吧用户_G48tb52 4-26 11:04 回复(24) 3楼. 我每次瘦回去都是靠绝食,的确有用的好吧。没见反弹过。暴饮暴食的情况下不管你什么方式都会胖
Dyson♤ 4-26 12:52 回复(13) 7楼. 肥胖就是摄入过多引起的不节食建个屁的肥?你说的那叫断食 饥一顿饱一顿当然会反弹了 节食不是不吃要少吃配合运动 你一上来就什么 节食廋了 到时候反弹?先搞清楚肥胖的原理好不好?还在这说这个蠢话
贴吧用户_0y8RJ2t 4-26 13:52 回复(3) 8楼. 减脂无非就是认知和执行力的问题,轻松愉快的很。但不要去教导别人,就让那些自以为是的人被认知摩擦就行了。
职业举铁玩家 4-26 14:01 回复(33) 9楼. 节食不等于绝食
蝌蚪 4-26 14:46 回复 10楼. 楼主说的大家千万别相信听我的节食就好了!
gps麦徐坤 4-26 14:54 回复 11楼.
哈佛减肥法28天瘦40斤对于他们来说可能都太慢了
_麻瓜瓜 4-26 15:06 回复(3) 12楼.
减了十几年肥的我告诉你们,除了少吃其他都是扯,但是少吃不是让你一天吃个生菜鸡蛋就行,是让你在原来基础上减少量,原先非得吃个十分饱,你就吃个七分饱,实在管不住的盛一回不盛了就行了呗,吃的时候也不是一天胖上来的啊,21天只喝水我也试过,确实二十来斤有的,但是反弹巨快,所以不咋建议。
夏天再也没回来 4-26 15:08 回复(16)