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今天是减肥第27天了,189斤到现在166斤。
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1楼. 目标140,加油吧。从今天开始记录一下
明白人☞☜
4-16 22:52
2楼. 3月19没运动,94.5公斤就中午吃了2鸡蛋一个玉米,3月20就减了快2斤,刚开始减的飞快,一个礼拜就减到了87.5,我知道刚开始减的都是水分。
图
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明白人☞☜
4-16 22:56
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3楼. 也是从4月初来到了第一个平台期,怎么都减不掉,吃了一顿牛肉后第二天晚上跑完步开始掉,一个礼拜过去了,今天晚上6公里后洗澡,已经83.2了。
图
明白人☞☜
4-16 22:59
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4楼. 刚开始夜跑,一点都跑不动,走了5公里,走了一个多礼拜
明白人☞☜
4-16 23:03
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5楼. 我从3,28开始减肥,96.3kg,然后一直就是没运动,纯靠减脂餐,到4月5号的时候,92.4kg。
但是考虑到5号称体重的时候是早上,没穿全部衣服,而且是已经排便,所以实际上并没有多大。
然后就摆烂了,正常吃喝。今天早上称了一下,居然还是92。
显赫233
4-17 01:10
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6楼. 所以,我现在每天多走5公里,有用吗
显赫233
4-17 01:13
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7楼. 起床就喝杯黑咖啡
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明白人☞☜
4-17 07:13
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8楼. 3
贴吧用户_J72y49A
4-17 07:24
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9楼. 3
贴吧用户_J72y49A
4-17 07:25
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10楼. 我在减肥,但是现在还只是控制饮食,没怎么运动
贴吧用户_QG1Xe16
4-17 09:34
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笑话大放送 各种段子都有
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