1楼. 本来是一个16岁的高中生,身高183cm,
体重由去年五月份的230斤到到今年一月份的200斤再到现在的170斤,一直以来都是节食,在早期还有绝食,但是发现速度越来越慢了,而且不知道为什么,
信心被打击了,感觉自己长得好丑(′へ`、 ),却又不知道该怎么改变,
什么都想吃,但是处处控制自己,总是伴随着胃痛(⋟﹏⋞)
是Chardy吖 5-6 02:02 2楼. 既然选择节食这条路,就一定要坚持下去,不要半途而废。尤其是现在这个时候,更不能放弃,你已经成功一大半了,难道要在最后的关键时刻放弃吗
🌈单纯爱飞哥🍭 5-6 02:43 回复 4楼. 控制饮食可以,节食伤身,减肥说到底就是控制饮食制造热量缺口,运动什么的都是次要的辅助而已,坚持下去,胃痛这个你得多注意下
帕奇伯金斯坦 5-6 06:34 回复 8楼. 你还小呢 还没长开了 才16 等你26就不这么觉得了 减肥也慢慢来
灿灿洋 5-6 09:43 回复 10楼. 你身高高,这个体重应该不是很胖了,正常身材,不要焦虑
攸攸▫ 5-6 10:27 回复 11楼. 现在这样可以了,接下来就是保持 注意营养均衡 把减肥战线拉长 适当运动,这样更健康 千万控制暴饮暴食 以免反弹
火凤凰72变 5-6 12:32 回复 12楼. 很帅很乖呀,一点不丑!如果减肥感觉很无聊,周末可以去医院美容科搞点鼻子和眼睛上的黑痣,不介意就算啦,反正也不丑。16岁才高中,170不胖的了,反正也谈不了恋爱怕啥?
狮子嚎 5-6 20:18 回复(1) 14楼. 图三挺好看了。加点运动,好好吃饭养胃吧,身体健康不容忽视
伊岩 5-6 21:56 回复(1) 18楼. 不能绝食,多喝水,可以吃不容易发胖的食物,蔬菜,圣女果,牛肉,虾,鸡蛋白,每顿吃自己👊大小,不要吃油炸类的,糖份多的…胃只有黏膜能够抵抗胃酸腐蚀,胃里空空的,磨破了就不好,就怕胃穿孔。
开心的😻 5-7 00:56 回复 19楼. 不能绝食,胃黏膜一层能耐胃酸腐蚀,空磨的话,怕胃穿孔,每顿可以吃热量低的食物,吃自己拳头大小,多喝水。
开心的😻 5-7 00:59 回复(5) 20楼. 好吃多动,你们现在没那么多空闲时间做其他运动,多走走路吧!
Alove哎呀 5-7 09:09 回复