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这位更是重量级的减肥开始 大基数
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1楼. 我也来加入减肥吧
230+大胖 不为谁就为自己而减
已经21天了 现在222.6
来,快乐的✂️吧
天然卷😇
5-5 20:35
2楼. 就这体型 谁™不得来句我握艹
天然卷😇
5-5 20:50
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3楼. 顶顶
晚瞬彩霞
5-5 23:43
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4楼. 我和你差不多 是饿下去了 工作半年又涨了40斤 现在体重226 现在都不知道咋整了 每天干到8点不吃饭撑不住
贴吧用户_aAN2teC
5-5 23:59
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5楼. 加油
大丨风丨吹
5-6 01:23
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6楼. 5月6号 110.7 kg
天然卷😇
5-6 09:58
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7楼. 以后每个礼拜一 更新最新体重
5月到8月 全力以赴干三个月
天然卷😇
5-6 15:26
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8楼. 230的大基数,21天廋不到八斤,你搁这养生呢兄弟
上帝在阿根廷
5-6 22:50
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9楼. 加油加油
安夏西
5-7 12:55
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11楼. 29天了 才12斤 难道说 一天真不能吃三餐吗
运动每天有氧一小时的 看来得在饮食上再压缩了
天然卷😇
5-13 13:54
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12楼. 每天都有吃鸡蛋 鸡胸 鱼肉 偶尔牛肉
蔬菜粗粮有甜玉米 南瓜 黄瓜 西红柿 西兰花 不吃米饭或者粥粉面 都是6分饱这样
水果固定是苹果 每天一个 小的
一天吃三顿
运动多数是早上7点空腹 少数晚上21点 每天都一个小时 慢跑 爬楼梯 动感单车 跳绳 换着来的
天然卷😇
5-13 14:07
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13楼. 减的有点慢,估计还是吃多啦
梦伊乖宝
5-14 07:10
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14楼.
一天两顿 加上运动 还是很慢
天然卷😇
5-21 07:55
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笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?
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2024-5-28 23:32