1楼. 哎,一年胖了50多斤。。。现在是我巅峰体重了,190了。。。之前再胖也是160,陆陆续续减过肥,最瘦达到过120多斤,从去年开始不再控制饮食,又不运动,沉迷红中麻将,打完麻将吃夜宵,运动习惯也就慢慢扔了,是时候改变了~
现在是2023年8月26日
身高:170cm,体重:190斤。。。
立贴为证,明年冬天,练出我的腹肌~
不就是体脂率降到15%以下么,我行的!!!
2楼. 曾经最胖的时候,身高体重都是160,初三的时候,又胖又矮,很自卑很敏感,慢慢觉得瘦点好,努力减肥,很难!!!对于自己喜欢的甜食、油腻食物都不能吃个够了,吃多了会胖的,这样子的对抗自己真的好难。。。但为了瘦下来,以前真的拼过,现在的自己没有这股拼劲了。。。可能是看开了,瘦下来也就这样哈哈哈(●°u°●)」,还是让自己开心快乐吧~放纵了一年,体重就到达了顶峰——190斤了。。。
真的会吓一跳~
所以,我要减肥了,我要腹肌~
3楼. 189了,我能瘦下来的~
6楼. 给你讲一个故事,当初我160时候觉得自己好胖要减肥,后来就涨到200了,我觉得应该到头了,但是没多久又胖到230了,我觉得这样应该不会再胖了,但是再后来,我胖到了260斤。你很有潜力哦加油
8楼. 已经要超200了
9楼. 稳定200斤了 开始减肥了~
10楼.
11楼. 敢于面对自己没弃帖跑路还是值得鼓励的,加油吧
13楼. 哈哈哈哈哈(●°u°●)」 怎么越减越肥~
14楼.
15楼. 15%体脂率可练不出腹肌,只能有个大概轮廓
19楼. 冬天都回到190都不错了