26楼. 晚上五点半以后,啥都别吃,忍住,空腹睡觉,有可能的话,出门散步运动运动,顶着饿睡觉,比啥都好用。我轻松减少15斤,然后没脸,晚上吃了水果,又肥了5斤。
梅花巨鹿 5-14 14:03 回复 28楼.
我怀的时候身高152,体重156,前期还好,五个月这样开始就不能长时间走路了,平时也就是早上去吃早餐,拿推车去买个菜,一两小时,回来休息等开饭,吃完饭下午一两点拖个地,拖一会躺一会,折腾到四点多就躺到6点去拿快递来回一小时,回来歇会吃饭,8点半左右洗澡,洗完躺床上了。不去拿快递的话就先洗澡然后下楼走会坐会,回来擦一下身体的汗再吃饭躺下来。后期的话就完全走不动了,平时的运动量也就是在家拖下地搞下卫生,或者是出去拿快递就没了
⚡换什么昵称好 5-14 20:38 回复(2) 29楼. 今日体重139.6,一运动就开始体重上涨,缩水涨肌肉,掉脂肪,一不动开始掉体重掉水掉肌肉,都习惯了
贴吧用户_JGDWXVW 5-15 08:06 回复