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怎样提高铅球成绩
黑色迷雾
2
2013-9-26
只看楼主
四年没练铅球,今年都16了,铅球8米,怎么提高成绩啊
25
bxhwm
7
2013-10-22
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几的球啊
bxhwm
7
2013-11-7
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四千克八米,还可以啊
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bxhwm
7
2013-11-9
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你队友都多少
黑色迷雾
2
楼主
2013-11-9
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有一猛兽(蒙语授课)的美女用5的投了将近十米
我还是算练体的吗
良側__
1
2013-12-1
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多做俯卧撑
良側__
1
2013-12-1
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多做俯卧撑
水仙与芙蕖
6
2014-6-4
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练力量,动作,你把动作做标准了其实上升起来很快,力量也要跟上,引体向上,杠铃,哑铃,全部都要加上去训练!!
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l小巨人
1
2014-10-2
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只能扔2米多怎么破
张张张张张张迪
6
2014-10-2
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每天慢跑 然后是自己兴奋 然后慢跑过程中抖手臂 在投之前 做几组俯卧撑 要快 练练爆发 最好用背滑式 手一定要拨球不是扔
杨蕴寒
4
2014-11-27
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铅球五米五
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