25楼. 午餐,一份排骨面(外食),一碗水煮小白菜,同事还给了2个白菜猪肉饺子。
只拍了面的图
语☞90 2023-11-28 回复 26楼. 11.28
11:30一个馒头
13:40一个馒头一碗蒸蛋,里面加了肉沫
这家的馒头不好吃,面发的不好
王炸😈😈 2023-11-28 回复(5) 30楼. 一到晚上就饿了,感觉这会儿能吃下一头牛
语☞90 2023-11-28 回复(2) 34楼. 晚餐,控制了没在街边买零食的冲动。吃了2个鸡蛋2个番茄做的番茄煎蛋汤,8只白灼虾,几块青椒炒肉。番茄炒蛋汤吃得我好满足
语☞90 2023-11-28 回复(1) 35楼. 还喝了很多水,刚刚称了下,55.1,
多上几次厕所,明早能下53的吧。
语☞90 2023-11-28 回复(1) 38楼. 12天减肥法是3天蔬菜水果,这样再3天牛奶酸奶,最后六天牛奶蔬菜水果不限量,据说12天能减掉自身体重的12%
missanx 2023-11-28 回复(1) 39楼. 11.29晨重:112斤
‹碎碎念:再也不吃油条了T.T确实太难掉秤 昨天吃的也不多,才掉2两..减肥中不断摸索好的饮食习惯,今天继续自律 加油
›
Dream_hdy 2023-11-29 回复(2) 42楼. 11.29早餐:防弹红茶~
‹暖乎乎的一杯,太舒服了~›
Dream_hdy 2023-11-29 回复 43楼. 早餐,糍饭团,一杯奶咖,自己在家做好的奶咖放保温杯里带着喝,像糍饭团这种都是我女儿学校门口买着吃的,吃了一半才想起拍照
今日体重102,对比昨日(-0.5)
当世界安静♬ 2023-11-29 回复(7) 44楼. 第1天:52.9(↓0.1)
昨晚喝汤太多了,晚上果然还是需要再控制一下
语☞90 2023-11-29 回复(2) 45楼. 决定早上多吃点,晚上再少吃点。
早餐,一个饼,一盒低脂纯牛奶
语☞90 2023-11-29 回复(1)