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楼.
1970-1-1
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我是有时候饿得心慌,魔芋吃了还想吃
GacyLee
4-28 22:29
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GacyLee
:你扛不住饥饿,怎么会瘦。
步兵298
4-29 06:00
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饿得慌因为碳水吃多了,你要多吃点瘦肉+蛋+纯牛奶,补充蛋白质,抗饿。薄荷,keep这些app,推荐的是211减肥法,两拳头蔬菜+一拳头米饭+一拳头瘦肉。然后呢,晚餐早点吃,并且晚餐可以去掉碳水。
玫瑰阳光丶
4-29 09:34
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GacyLee
:饿就代表你减肥有效了。这个时候忍着,或者只吃一点点东西,就会瘦的。(建议正常减肥情况下每天起码吃到70%的营养元素,留30%热量缺口忍着。极端一点的也要吃到50%。)
三生K烟火
4-29 13:14
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现在不敢吃任何零食了 一点都不敢 但凡好吃的零食热量都爆表
huanqyt4143
5-11 17:15
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max℉℉
:我也是,我吃个红豆包都要分两顿
毒可抵百万雄兵
5-11 19:40
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德才合个人
:肉可以吃五花肉吗,不用五花肉或者梅花肉这种都不会炒菜了
asdghj95
5-13 14:58
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前倨后恭思之令人发笑
:不
一厕所的情话
5-14 00:41
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吧
<
贴吧
<
百度
2024-5-30 20:49