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11楼. 不会就练啊 。
不只火五
2020-6-7
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我不就是在问怎么练吗
2019第一场雪8
2020-6-7
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言七😇
: 基本的身体素质 , 还能怎么练呢 . 这个 一搜索不就是有的么 . 俯卧撑 15个撑死了 . 多练 就会增加啊 .
不只火五
2020-6-9
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不只火五
:你们是都没看懂我写的啥是吗,难道天天就做俯卧撑?
2019第一场雪8
2020-6-10
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言七😇
: 我的意思是 , 身体的基础训练 , 没有捷径 , 就是练 . 而且 最好是 身体先练好了以后 , 才做技巧的训练. 不然没有力量 动作会变形 . 这些基础的基础, 在往上一定有教学 ,我是强烈建议, 先打好基础 . 之所以强调 俯卧撑是因为你说了俯卧撑做不了几个,这种 力量型的训练真的没捷径
不只火五
2020-6-10
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不只火五
:我也没说要走捷径啊
说了给了建议会坚持练习的
2019第一场雪8
2020-6-10
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2024-5-22 20:27