22楼. 可以的慢慢练,加强体能。还年轻,不急。
一中十八 2020-9-22 回复 23楼. 跑酷其实为了特殊的快速移动,体力要求高的,先不练,跳远,侧身猴子,猫爬之类可以练啊。
一中十八 2020-9-22 回复(1) 26楼. 基础体能先搞好,然后去了解每个动作的发力点和技巧,慢慢从简单开始,毕竟跑酷很大一方面是为了强身健体,如果为了单纯耍酷没把动作练好又伤身体又浪费时间,而且你准备高考的话,最好先好好复习,没这么多时间去练得话就把基础的体能操练一下,考完大把时间慢慢练。
0月丶影0 2020-11-28 回复(1) 28楼. 害 我十五岁的时候练后空翻把脖子扭了
就 放弃了
译敏惊人 2021-1-6 回复(5) 29楼. 就基础体能,每天多做做俯卧撑卷腹什么的,坚持个一年半载,会感到力气有明显的提升
宿傘之魂ლ 2021-1-9 回复(5)