14楼. 中午吃的不多也不算少,七分饱的样子,饭后慢走了40分钟,买了个烤红薯当做晚饭吃
钱多多木易 3-6 12:37 回复 16楼. 睡前体重67.1,带着饥饿感入睡是对减肥基本的尊重,态度要端正
钱多多木易 3-6 21:47 回复 17楼. 下单了桃花,可以和玫瑰花换着喝喝,绿茶也必不可少
钱多多木易 3-6 22:28 回复 18楼. 起床上厕所,顺便称个重,66.1,比昨天-0.8
钱多多木易 3-7 06:13 回复 19楼. 早餐一个白煮蛋,一个豆皮鸡肉卷,一杯黑咖啡
钱多多木易 3-7 08:20 回复 20楼. 午饭后慢走了二十五分钟,上午接触了感冒患者,赶紧冲杯板蓝根预防一下
钱多多木易 3-7 11:57 回复 23楼. 体重66.0,比昨日-0.1
钱多多木易 3-8 07:07 回复