1楼. 胖了28年,生完两个宝宝,老二昨天也过了周岁,虽然还在哺乳期,但是减肥的心还是很强烈。
阳花JY 2-28 21:48 2楼. 2.28
早餐一份花生米。一个鸡蛋,一根油条。一碗豆浆,一份豆腐脑
中午一份米饭,白菜炖炸肉,玉米面粥
晚上,一块炸肉。十几个巴旦木
运动散步两局狼人杀
体重90.75kg
阳花JY 2-28 21:48 回复 4楼. 周一开始吧,周末好忙,看看吧,不行周天就开始
阳花JY 3-1 08:56 回复 6楼. 3.3
早饭,一份贝贝南瓜,一杯豆奶粉,一个鸡蛋
中午150g鸡排,一份西蓝花,一份米饭
晚上,半根黄瓜,驴肉几块,8/9个水饺
去我妈家了,正好晚上包水饺🥟
90.5
阳花JY 3-3 21:52 回复 8楼. 3.5
早饭,半份米饭,一个煎蛋,一块豆腐片
中午,一个即食糙米饭,一份菜花,一份盐水鸭
晚上,一块饼干,一包豆奶粉
散步了一局狼人杀
阳花JY 3-5 21:50 回复 9楼. 3.5体重89.2
阳花JY 3-5 21:50 回复 11楼. 早饭,一块紫薯,一杯豆浆,一个鸡蛋,十个圣女果
中午。一个即食糙米饭,一个玉米。一份炒油菜,150g煎鸡排
晚上。两片全麦面包,一个纯奶
体重89
阳花JY 3-7 20:45 回复 12楼. 我也刚生完宝宝一个多月,我也很想减肥!一起吧?
帮你美😁 3-8 06:58 回复(4)