1楼. 本人女,身高172公分,体重76公斤,减肥八年只成功一次,现在又反弹回去,以前买的好看的贵的衣服裤子都穿不上了,又不想买新的,看了很多吧友的贴子,记录分享减肥日记,觉得这个方法挺好的,决定试一试。只要控制下饮食就能达到目标,奈何管不住每天晚上那一顿,在这里,请大家共同监督,掉秤了请鼓励我,涨秤了请打击我吧!
成长的烦恼🌈 3-12 17:23 3楼. 我来给你鼓励,加油,你棒棒哒,可以的,我也75公斤,一起加油
我不是静静🍒 3-12 18:00 回复(1) 5楼. 记得去年夏天的时候从接近160斤,花了不到两个月的时间减到138斤,期间很少做运动,主要靠控制饮食,拒绝一切垃圾食品,中午永远是荤素搭配的烫菜,晚上六点前吃掉两个水煮蛋。当时坚持下去的信念是要穿上以前买的牛仔裤。刚开始几天晚上睡到床上,满脑子都是好吃的,肚子饿的咕咕叫,到后来习惯了饥饿,变得享受饥饿,可以点一桌好吃的看着人家吃我一口都不尝。最后终于能穿上以前的牛仔裤了!达到目标后就开始正常饮食,到后来不节制的胡吃海喝,现在一直在150斤上下徘徊!
成长的烦恼🌈 3-12 19:15 回复 10楼. 这次还会沿用上一次的方法,今天早餐没来得及安排:一口牛奶,半根黄瓜;午餐,龙口粉丝一坨,烫菜+几个猪大肠(冰箱食材不足,先将就吧);下午吃了同事给的两块沙琪玛,一块巧克力夹心饼干;晚餐:一根黄瓜,一块鹅肝,一根烤肠。今天的饮食很不科学很不健康啊!不过没办法,家里只有这些吃的了!最近我在清空冰箱,把我老妈买的东西吃光!不然放过期了她也不知道吃!
成长的烦恼🌈 3-12 19:46 回复(2) 11楼. 贴吧审核人是有病吗?我发减肥日记都删!我哪里引流了?!
成长的烦恼🌈 3-12 19:48 回复 13楼. 其实还是不显胖的呢\(//∇//)\
塞洛普 3-12 19:57 回复(4) 14楼. 我开始也是 很折磨 节食掉头发 天天心烦意乱 后来朋友给我推了白云豆减脂糖 吃了一个月瘦下来了 开心 希望大家也能达到自己的目标体重
贴吧用户_7beUeG1 3-12 20:05 回复