3楼. 早餐两片全麦面包、一杯脱脂牛奶!跳绳2000+拉伸50分钟
琪女子114 2017-9-27 回复 4楼. 晚餐吃了一个苹果、下午快走四十分钟!晚上跳绳2000+拉伸50分钟
琪女子114 2017-9-27 回复 5楼. 跳绳第18天:可能要来例假了就想躺着不想动、经过几个小时的心里斗争还是妥协了跳了1500、
琪女子114 2017-9-28 回复 6楼. 我倒是觉得你瘦这么快控制饮食起到了很大作用
屠屠🌿 2017-9-28 回复(1) 7楼. 跳绳第19天:早餐吃了两个水煮蛋(只吃蛋白)+一杯经典纯牛奶。跳绳2000+拉伸
图琪女子114 2017-9-29 回复(2) 9楼. 跳绳20天:习惯了每天动一下、虽然来例假了还是坚持跳了三组(不间断一组500)给自己点个赞
图琪女子114 2017-9-30 回复(2) 11楼. 跳绳21天上午:2500,啥情况呢?定在102下不去了吗?
图琪女子114 2017-10-1 回复