3楼. 上班更容易瘦,只要是认真工作不吃零食都容易瘦
4楼. 可以找我,一个月躺瘦
5楼.
主要靠吃,不是靠练,正常的一个月才掉3%-5%
6楼. 还是不建议一个月疯狂减,这样对身体的伤害太大了,最好把减肥专注于生活化,每个月减掉2%左右,这样对自己最健康
7楼. 我这里有个小裙有男有女,都是大基数的,话痨,我们生活化减肥,每天分享饮食、方法、监督打卡发称,能坚持的私我。
12楼. 一个月?建议好好睡一觉梦里什么身材都有。
13楼. 额,最好是找个轻松点的班,下班以后去健身房
14楼. 辛辛苦苦写的
15楼. 一月减掉10公斤,主要少吃,不吃碳水,吃黄瓜鸡蛋,蔬菜用水煮
18楼. 我全靠上班时间减肥,在家我就想着吃