无头骑士是什么意思
其他我不太懂,但是我知道只要制造热量缺口就会瘦
张苍生阿 2-17 08:40 回复回复
张苍生阿 :节食开始很有效果,但是人和人不同,有可能影响健康,长期坚持还得是调整饮食结构,比如说减少糖,淀粉,动物油脂的摄入,加大动物蛋白质摄入。具体来说以前吃两碗米的减一碗,不足部分多吃鸡蛋,瘦肉,牛奶。鸡蛋牛奶每个商店都可以买到,哪怕你在外面,商店买些茶叶蛋都很容易
yjtabc 2-19 03:45 回复大哥可否传授一下, 我就是靠纯饿, 如何合理的减肥?
常威打来踾 3-20 17:19 回复