1楼. 我 25 离异单亲妈妈
胖了好多年好多年
恋爱六年每年胖了20斤
到现在一直停留在了90kg
因为遇见了喜欢的人
自卑离异 想自己优秀一点可以靠近接近
也是为了自己的工作 为了健康着想
太自卑了 希望 这一次开贴是我最后一次
希望 能减肥成功
2楼. 4.21
先上初始体重图
6楼. 20*6=120
180-120=60
初始体重60,属于严重营养不良体质,建议多吃
8楼. 今天一天 就吃了一顿晚餐
白灼虾
豆腐鸡蛋虾仁羹
9楼. 睡前
87.10
11楼. 咱俩基数差不多,第一个月戒主食,晚上除了应酬基本不吃,减7斤,第二个月差不多半个月用网上哈佛减肥法,减7斤,40多天,大概15斤左右,实在坚持不下去了,开始吃放纵餐
12楼. 是哈,想为了喜欢的人,想变优秀一点,然后变瘦一点
14楼. 我初始体重186斤,从去年8月10日开始,目前维持在115斤,身高165,加油,你可以的
17楼. 早晨的够咋还是这个
19楼. 想问问大家,小龙虾长胖嘛,因为小午要吃小龙虾了
20楼. 就你那一顿鸡蛋羹都不可能是减肥餐
水煮鸡蛋一个,水煮虾三个,一小份素菜,一小块玉米。
21楼. 过了下午五点不吃东西试试,然后晚上慢跑或者快走
22楼. 啊啊啊啊啊87.80忘记拍照了,已经在公司了
姐妹们千万别吃油,麻辣小龙虾吃了长肉
💔 昨天就吃了一盘麻辣小龙虾 就倒退了 我的天喝水都长肥
今天继续减 朋友送吃的减脂减肥路上绊脚石
24楼. 今日一顿
25楼. 蹲一个130的姐妹给你分享怎么提高代谢掉下来的 喊声好姐妹就可以啦
26楼. 感觉自己必须规划一下自己的减肥食谱
看了一篇21天减肥法
明天开始践行
27楼. 4.23睡前体重
87.50
28楼. 4.24清晨
87.60-86.80
0.8kg
29楼. 今天要开始21天减肥法啦~
希望三天内下85~❤️加油加油希望自己一直不断更~
30楼. 希望大胖能够瘦瘦瘦
好啦~凌晨三点起床要去帮忙啦~
31楼. 21天减肥法第一天
早餐
因为没有蜂蜜水
换成了无糖豆浆~