1楼. 身高155cm体重160斤 走一步喘三步 真的受不了了
3楼. 第一天
7楼. 加油 我之前163cm/160斤
是我图1的样子
然后两个月我是少吃加运动瘦到了125斤直接去索非亚拍公主啦!
一定要加油!!!
图三是我刚减肥的脸!
图四是我现在!!!加油!!
虽然过年复胖到130了
但是从今天开始就轻断食啦!!
9楼. 同身高和体重,昨天去查血糖,超标了,医生也叫要运动减重了,要不然发展下去就会糖尿病
10楼. 第二天➖1.5kg(去皮空腹体重)
11楼. 早餐吃的水煮娃娃菜配的牛肉酱
12楼. 朋友们如果想一起减肥吐槽的就直接跟帖好了 我不会制表也不擅长打气加油 很懒 除了每天的体重图之外吃食都是随机发 想发就发不想发就不发 开心就好
14楼. 减肥最重要的是决心,内容还是那些 少吃甜的 没事多走走 生活规律就行。
15楼. 午餐
18楼. 饿醒了
19楼. 第三天 没上大号所以没变化?
20楼. 今天要招待客人 会尽量少吃但是不能不吃
23楼. 今天的午餐:无油番茄炒鸡蛋
25楼. 中午吐槽我做的番茄炒鸡蛋难吃的楼居然被吞了?好气!
26楼. 坚持下来了吗,厉害,尤其是不掉称的时候更要坚持住
27楼. 第五天 我已经三天没有嗯嗯了 有点烦
28楼. 昨天番茄炒蛋没做好 今天再做一次 果然今天就好吃多了
29楼. 基本同身高体重,从今天开始!不定时来看看,共勉!
30楼. 初五迎财神,听着外面一天都没停过的烟花爆竹声,我能感受到大家想发财的心有多强烈了
31楼. 每天都是饿醒的,过完年又要找工作了,有点烦。
32楼. 第六天 憋了三天的嗯嗯今天终于解放了~
33楼. 今天吃洋葱炒鸡蛋 我实在是不会做饭 除了蔬菜炒蛋就只能吃水煮菜了 水煮菜真难吃哇