1楼. 20200701 制表带人,来吧,胖友们来一起掉肉!!
图图蓝蓝要瘦吖ლ 2020-6-29 2楼. 想了很久,还是决定自己开个贴,先来一个月的,欢迎65kg-75kg的胖友们一起加入
蓝蓝要瘦吖ლ 2020-6-29 回复(5) 3楼. 话不多说,先来个楼规,觉得楼楼太过严苛的可以出门右转了,已经这么胖了,再不努力还想怎么样
蓝蓝要瘦吖ლ 2020-6-29 回复(1) 4楼.
楼规
本帖7.1日正式开启,这两天时间想加入的小伙伴可以按格式先报名,预计收十人。
加入的小伙伴三餐打卡,有条件的最好拍图,能看出来吃了多少。
每日早上九点半之前体重图打卡,楼楼十点准时出表。表格动态调整,两天没有体重图打卡出表,三天标红出表(姨妈期除外),一个月减重不到六斤出表!
拒绝纯绝吃药等各种不健康的减肥方式,希望大家和楼楼一起健健康康漂漂亮亮。
蓝蓝要瘦吖ლ 2020-6-29 回复 5楼. 报名格式
昵称:团团
身高:160cm
初始体重:68.95kg
7月目标:63.5kg
终极目标:45kg
减肥方法:过午+运动
蓝蓝要瘦吖ლ 2020-6-29 回复(73) 6楼. 要加入的小伙伴在5楼报名,有没有小胖友楼楼这次都会努力坚持下去。
蓝蓝要瘦吖ლ 2020-6-29 回复 7楼. 表格正在制作中,一会儿做好了发上来
蓝蓝要瘦吖ლ 2020-6-29 回复 8楼. 小基数,但是是从大基数下来的,目前请了私教在锻炼,可以带我吗,我们分享经验
苏羽猪猪 2020-6-29 回复(4) 9楼. 表格就是这样子的,标蓝的是每周日,楼楼周日会做个周总结,月末会做一个月总结,希望大家也总结起来,哈哈,感觉反思会让我们进步的更快
图蓝蓝要瘦吖ლ 2020-6-29 回复(1) 10楼. 希望大家能坚持下去吖,我们先来一个月的,反正减肥是个终身大业,我们不抛弃不放弃
蓝蓝要瘦吖ლ 2020-6-29 回复