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目标110斤
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1楼. 110斤是我的情节,我的执念。。
我无法逃脱。。只能努力到达。。
小兔子乖乖✨
2020-12-30
2楼. 这是第二次下决心减肥。。
第一次从174斤减到120斤,
之后一直保持在125斤左右。。
一个疫情,
让我放飞自我,
成功达到135斤。。
小兔子乖乖✨
2020-12-30
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3楼. 今天是第15天,127斤
小兔子乖乖✨
2020-12-30
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4楼. 然后,就是每天记录。。
努力的过程!!
小兔子乖乖✨
2020-12-30
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6楼. 现在是在一家减肥训练营里,
每天累成狗。。
就是纯记录。。
想写给以后的自己。。
亲爱的自己,如果你坚持不住了,
或者反弹了。。
请你来看看这个帖子!!!
想当初减的有多么不容易,
有什么资格不坚持??
小兔子乖乖✨
2020-12-30
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9楼.
第15天
今早体重,127
今日饮食
早 一个小花卷,一碗米汤,一些玉米粒,一个鸡蛋
午 一个鸡蛋,一个苹果
晚 一个鸡蛋,一片面包
运动,力量训练,动感单车
小兔子乖乖✨
2020-12-30
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10楼.
第16天
今早体重,126.6
运动,力量训练,一节HIIT
小兔子乖乖✨
2020-12-31
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11楼. 早饭,一片面包
午饭
小兔子乖乖✨
2020-12-31
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12楼. 晚上营里聚餐。。
尽量少吃或不吃
小兔子乖乖✨
2020-12-31
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14楼. 来了半个月了,
减重7.6斤,
还有半个月时间,
争取减到120斤!
小兔子乖乖✨
2020-12-31
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15楼. 晚上吃了些瓜子,一个小桔子,几块柚子,半杯雪碧
明天应该不会涨太多。。
感觉这半个月控制的还好。。
期待120斤
小兔子乖乖✨
2020-12-31
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17楼. 第17天
体重 126.6
没增没减
早饭
小兔子乖乖✨
2021-1-1
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18楼. 今早体重 126
早餐 香蕉+一个鸡蛋+木耳+鸡蛋饼+杂粮粥
小兔子乖乖✨
2021-1-3
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19楼. 中饭 一片面包+半根鱼肠
晚饭 一片面包+半根鱼肠
运动 力量训练+踏板操+动感单车
小兔子乖乖✨
2021-1-3
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20楼. 第20天
今早体重 125.6
小兔子乖乖✨
2021-1-4
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21楼. 还有10天。。
想减5.6斤可能有点难。。
加油吧!!
小兔子乖乖✨
2021-1-4
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22楼. 早餐
香蕉+三个小馒头+一碗粥+玉米粒
饭打多了,没吃完
小兔子乖乖✨
2021-1-4
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24楼. 午餐 两个小馒头+一根鱼肉肠
晚餐 一个鸡蛋青+两片面包片
运动 一节踏板操+腰腹训练+动感单车
小兔子乖乖✨
2021-1-4
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25楼. 第21天
今早体重 124.8
突如其来的开始下体重了呢
买了16号的票。。
争取出营的时候到120斤,
然后回家继续减10斤。。
其实感觉在这真的很好坚持,
起码不会偷吃,
稍微运动一下就减了。。
如果再待一个月,
一百零几斤也是有可能的
钱不是白花的。。感觉值了。。
可惜快过年了,不能待了。。
话说疫情又严重了。。
有点怕回不了家
小兔子乖乖✨
2021-1-5
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26楼. 早餐
香蕉+水煮菜+一个鸡蛋+两片面包片+奶
小兔子乖乖✨
2021-1-5
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