3楼. 早餐的时候吃了三个鸡蛋,都不大~属于小鸡蛋,其中一个蛋黄没吃,然后还喝了一瓶200毫升的纯牛奶
xged__520 2021-1-18 回复 4楼. 早餐有点晚了,9点半起床,10点多才吃的,11点喝的纯牛奶。昨晚称重的时候体重是53.85公斤
xged__520 2021-1-18 回复 6楼. 12点多煮的菜,吃完1点上班
下午4点多感觉到有饥饿感,后续没去想就没有了(゜-゜)
xged__520 2021-1-18 回复 7楼. 5点多下班到家玩游戏到6点多开始整吃的,两条青瓜,一条生吃,有点腻,第二条加点盐炒了下,吃完很撑了(这些量都是我自己估摸的,没有完全按照网上的方法,能瘦就瘦,不能瘦我也没关系,不算胖)
xged__520 2021-1-18 回复(2) 8楼. 现在晚上8点多,不会觉得饿。今天一天没喝过水,也不会觉得口渴。目前在考虑明天吃什么。早餐是照旧鸡蛋和牛奶的了~
xged__520 2021-1-18 回复 14楼. 早餐吃两个鸡蛋和一瓶牛奶,休息半个小时出去买菜。两天暂时还没有喝过白开水,也不知道喝还是不喝好,没有感觉到渴,今天下午饿的话再喝
xged__520 2021-1-19 回复 21楼. 量有点多…好好吃一下子没控制吃的好饱ԅ(¯㉨¯ԅ)上班多走动就好~
xged__520 2021-1-19 回复 24楼. 今天起晚了,没去买到松花蛋,就蒸了两个鸡蛋吃,还喝了一瓶牛奶,跟昨天一样
xged__520 2021-1-20 回复