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11楼. 有什么可以局部练腹的动作吗?臀比较翘 卷...
贴吧用户_7N4CRK2
2019-5-23
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你可以多选点动作一个个尝试,哪个腹部发力感强就用哪个。没有动作你可以私我
阿哲健身教练
2019-5-23
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有啤酒肚,两个月月已经瘦了10公斤了,现在每天早餐两个鸡蛋 午餐小碗米加半碗菜 下午同上 加上训练晨跑夜跑偶尔上力量 练胸 二头三头之类的 请问教练还需要改进什么
2019-5-23
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贴吧用户_7N4CRK2
:具体私我吧
阿哲健身教练
2019-5-23
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2024-4-27 17:24