143楼. 9月26日
本来说中午吃晚餐的东西,然后下午在公园里吃点下午茶啥的,结果没啥逛的地方,下午3点多吃的面,五点多又饿了,吃了点鸡肉啥的
148楼. 还不知道旅游内几天会长多少肉呢
,十一去我妈内边估计也得长肉
153楼. 9月29日
今天热量还好,虽然这几天都白跑步了,不过嘴上很快乐哈哈哈
155楼. 今天这个b肥就这样了,吃饱喝足再说,430大卡
156楼. 今天应该是十一中旬之前最后一跑了
157楼. 9月30日
今天来我妈这边了,晚上也不饿吃了碗拉面,来这边公园遛遛弯
158楼. 简单走走就行了
159楼. 加个餐,还有瓶沙荆果汁没热量标注,就算两瓶北冰洋了,500大卡
161楼. 明天还是中午跑
162楼. 跑完步87.4kg,果然猛吃也不全吸收
164楼. 10月1日
今天放纵完了,明天开始继续刷脂了,加油奥利给
166楼. 10月2日
突然发现外卖没啥想吃的了,直接买菜自己做了
167楼. 连着跑了好几天了,今天歇一天,晚上看情况骑骑车
168楼. 晚上没事干把明天的大白菜切了,白菜头熬了碗汤,就算70大卡吧