1楼. 167cm 168 斤 以前 118 斤 左右
因为吃抗抑郁药肥的
目前还在吃药
现在准备一天吃一顿减肥
中午一餐正常吃
其他就喝水
饿了吃番茄
有一起的吗
贴吧用户_GADy4tM 5-8 09:55 2楼. 吃清淡点就行,节食减肥会心情烦躁的,不利于治疗抑郁,找一个自己觉得有趣的运动,既能减脂又能有好心情。
1sjpyc 5-8 11:13 回复(1) 5楼. 并无恶意,试问您是男还是女?至少面相上我真看不出来。
琪佳慧 5-8 11:27 回复(3) 8楼. 谢谢所有加油的 我很想把以前的照片贴出来 但是没意义 已经长胖了 昨日因今日果 苦果只有自己吃 重新开始吧
贴吧用户_GADy4tM 5-8 13:58 回复 10楼. 说实话 不建议一天一顿饭 因为你本身在吃药 药对身体有一定的影响 而且对胃不好 很容易得胃病 你可以吃热量低的食物 保证每天身体所需的营养
漫长的等待♀ 5-8 14:15 回复 11楼. 不知道 试过 6 分饱的 三顿 还运动 但是半个月的努力 三天暴饮暴食就还原了 感觉减肥前面还是追求掉秤的成就感才有动力继续下去
贴吧用户_GADy4tM 5-8 14:21 回复 12楼. 早醒了 3 点半起来 昨天晚上 10 点睡的 也不饿 月经长胖了 1 斤多 估计明天可以回到 164 今天 166斤
贴吧用户_GADy4tM 5-9 04:18 回复 14楼. 今天 现在处于大姨妈黄金期 少吃多动
每天只吃一餐一天可以掉一斤多 但是失眠了就半夜吃了一个番茄 希望6月1日前瘦到160斤 还有4.8斤 代谢可以1.5斤 日常活动0.8斤 中午吃饭1.5斤
每天可以掉0.8斤 大概 最好7天完成4.8斤的小目标
贴吧用户_GADy4tM 5-10 07:08 回复 16楼. 昨天早上吃了个橙子 中午正常吃 3 菜几口饭 晚上番茄 牛奶 睡觉中间醒了一次 熬了两个小时又睡了 4 点半醒一共睡了 5 个小时 中午会睡一个小时 决定以后 试试 10 点半睡 10 点睡总是容易早醒 ....
贴吧用户_GADy4tM 5-11 04:53 回复