1楼. 经常在莲花山跑步,从今天起在跑步吧纪录下自己的跑步历程,希望能坚持下去。
2013.1.15 7.1km 35m
6楼.
把坚持变成习惯才是您最终的目的
9楼. 加油!
12楼. 2013.1.17 7.1km 35m10s 第一次测试咕咚运动,跑到4公里多点手机没电。
节奏有点乱,第一公里用了6m,第三公里只用了4m,得保持匀速跑才行。
15楼. 今天的跑步
16楼. 今天貌似空气不错,但湿气太重,状态不太好。
7km 34m08s
18楼. 2013.1.25 7.5km 40m08s 风速有点大,但空气好了很多,今天速度不快,跑完后觉得很舒服。
19楼. 是莲花山公园吗?
20楼. 今天的跑步:
21楼. 今天的跑步:
22楼. 2013.1.31 6.8km 32'48"
23楼. 我在深圳机场绿化匝道跑,5Km,25min.每周跑3次,后天要回老家了,年后再开始跑了
24楼. 春节感冒身体一直不适,今天2013年第一跑,深圳湾公园,体能落下了,后两公里跑的很吃力。今年半程马拉松的目标得加油了。
25楼. 恢复性小跑,笔架山-中心公园
26楼. 今天咕咚没测准,起点没标识到,少了六百米。7.2km 35'37"
27楼. 今天在莲花山跑。
28楼. 今早的跑步
29楼. 不错,顶起来。如果身体没问题,我可能会参加深圳马拉松,但又想参加广州马拉松,可是两者的时差太近,不知道怎么办。或许会选择广州全马,深圳半马
30楼. 咕咚软件近期第二次失灵。今早的跑步:6.8km 35'
31楼. 今早的跑步
33楼. 今早的跑步:莲花山,9km 44'1" 已经很久没跑这个距离了,有点吃力,出门前吃了小块巧克力,跑到8公里时感觉到饿了。