1楼. 随着年龄的增长,逐渐明白了什么才是重要的,人生短短几十年我已经虚度了近一半。开个记录贴,每天一打卡。希望不要三分钟热度,不为减肥,只为健身。坚持!坚持!坚持!
2楼. 跑完十个俯卧撑,上肢与下肢共同锻炼
4楼.
能坚持跑起来,是以后美好生活的开端,人生近一半,跑起来也不晚,生命不息,运动不止,加油!
8楼. 加油,我也是昨天开始的,一起坚持,一起进步!
9楼. 夜班,醒来后发现腿还是疼的,今天不跑了,明天跑,别把腿弄伤了
10楼. 不想跑的,后来一想这不就算半途而废了吗,就去跑了。以后再也不能找任何借口不去运动,不能跑你可以走啊,不要给自己找任何懒惰的借口!!!
11楼. 打卡
12楼. 霍金去世了,看了霍金的一生,是什么一直支撑他不断的钻研科学呢?我觉得就是他心里的一股劲儿!还有一个将这股劲坚持不懈,永不放弃的态度。我们大多数人缺少的就是心里的这股劲,以及将这股劲坚定不移的贯彻下去的信念。一个这样的残疾人都能做到的事情,我们为什么不去努力做到——自律
14楼. 今天也没跑,十一小时夜班太熬人
明天睡醒跑人生的第一个五公里
15楼. 想达到健身的目的,运动时间至少30分钟以上才有效,5公里以上
16楼. 人生第一个五公里,累!累!累!
17楼. 昨天回家,木有跑,今天有事应该也没时间跑了
20楼. 不错啊!30了,年轻着呢? 能跑5公里了,说明心脏和肺功能加强了,继续加距离,注意姿势,循序渐进,争取到10公里,看好你。
生命在于运动,青春在于行动,30岁活出20岁的精彩,加油。
21楼. 今天白班,十一小时。想早上跑跑的,没起来
22楼. 今天也没跑
25楼. 今天没有跑,但我不会忘记奔跑
27楼. 累,没跑够五千米
28楼. 隔段时间再跑是比较累,跑步最好还是天天坚持,哪怕跑少点呢
29楼.