1楼. 跑步累积快800公里了,从76公斤减到62公斤了。但是我发现我脸上的反而松垮了,没弹性了一捏全是皮!有相同情况的吗?感觉自己反而变老了。
2楼. 男人跑步容易老…
但是老到一定程度就显年轻了——那是因为年龄上去以后才有对比的
6楼. 减的太快,身体来不及适应。
9楼. 男的正常175减到70公斤正常标准了,后期我觉得可以正常饮食保持体重即可,或者说可以撸铁练肌肉
10楼. 我也是,体重和你一样,眼角鱼尾纹更明显了
22楼. 该上眼霜了老弟
26楼. 有氧运动吸多氧 氧化了呗
27楼. 确实会这样,我以前减肥腰围从1米减到七十多,然后肚子皮就皱巴巴的,七八年了也这样
28楼. 请问一下每周跑几天 配速都是5分半左右吗
30楼. 为啥我跑5公里比你跑7公里消耗的热量还多