2楼. 所谓新人,必然会有或多或少的疑问,关于种种的。我建议,能百度到的,尽量不要去问别人。这是一个很现实的问题,新人有问题就要去问,但一个被询问者,可能回答过10遍百遍的同一问题,就不愿在去回答。设身处地,如果有人一直追问你,你会不厌其烦的回答吗?
封魔谷主 2011-3-26 回复 3楼. 这是第一点,首先要学会自理,不要问东问西。每个团队都有自己的联系方式,官方网站,里面都有各自新人问题解答,贴吧精品区里也有,能自己搜到的自己去搜。贴吧精品区是个好东西,里面里有很多含金量比较高的东西,包括各地团队联系方式等。(想玩跑酷,自理是第一位)
第二点,自己要确定要不要玩。不要去询问别人我适合不适合玩跑酷,是你要玩,不是别人说不能你就不玩的。自己要是都不确定,那玩别的去吧。
第三点,进团队要和队友和睦相处。一个团队,是每个队员的一个标志,是你今后跑酷生涯的重要一点。城市猴子队规第一项就是队员之间不许有任何冲突。我认为这是最关键的,也是最重要的。队友之间关系好,这也是提高技术的重要一点。队里每个人都是需要你去尊重的,这是你今后人生中,一个重要的朋友圈。记住,跑酷只是跑酷而已,不要因为技术次,就不去尊重别人。有矛盾,及时解决。
第四点,切勿好高骛远。跑酷之所以吸引人,是因为技术动作有强烈的视觉冲击,但每个动作都是经过循序渐进,多次练习下才产生的。冰冻三尺,非一日之寒,循序渐进,不要一口吃个胖子。
第五点,放松。每个人出到一个团队,都会拘谨,这是没必要的。队伍里,大家都是朋友,所以没必
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下一段 封魔谷主 2011-3-26 回复 5楼. 关于新人训练:
第一,跳过那个所谓的跑酷基础动作教程(这里应该是指UrbanFreeflow出品的那个演示)吧,对一个新人来说那个是没有任何意义的,那些东西是动作,不是基础。
第二,没有运动基础的,身体能力训练是第一位,有能力的可以直接学动作,但是身体能力是要一直去练的。
第三,基础动作是对技术动作的一个奠基,比如猩猩跳就是一个技术动作,而它的基础动作就是,平地上的小猴子步。比如在栏杆上猫爬是一个技术动作,那么在平地上的猫爬就是基础动作。
http://you.video.sina.com.cn/b/21976694- 这个视频有讲解,当然,你去每个团队训练的时候,这些也是要去练的,城市猴子每次训练这些是必练的,而且练习这些,要比练习技术动作的比重大。
第四,关于空翻。有人无基础,有人有基础。有人上手快,有人学起来很费劲。空翻无疑很吸引人,学空翻也是件好事情。不过,空翻和猩猩跳没什么区别,只不过是一个动作而已。
还有一点,有人说,空翻只需要半天就能会,扯淡。所谓的会,不是能做出来就代表会。我在训练的时候,告诉他一遍要领,直接就能做的,这样的人不止一两个,那他们就代表会了吗?不光空翻,什么动作都是一个道理,做出来不代表会了。每个动作都是需要长时间练习,长时间去理解掌握
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下一段 封魔谷主 2011-3-26 回复 6楼. 关于身高体重对动作的影响:
首先说身高,都说个子矮的比较灵活,这点我认同,个子矮好做动作,空翻也是。大概在170之内或者在72,73直接,我觉得这个身高比较适合。不过个子高了也不错,比如猫挂,就能比个子矮的玩的轻松。
不过一句话,身高对跑酷没什么影响,据了解,丹尼189.9,你们还觉得个子高的不适合跑酷吗?
其次是体重,我个人觉得,体重太大确实影响玩,边训练边减肥,这个是必须的。
说实话,UF的那个TIM体重也很可观。。。
我觉得没必要太在意自己的身高体重,身体能力第一位。
(废话篇结束---未完待续)
封魔谷主 2011-3-26 回复 7楼. 于个人的偶像问题:
每个人都有自己的偶像,玩跑酷也不例外,比如大卫、丹尼、TIM等等,也可能是一个团队,3RUN,UF等等,比较普遍的偶像。
我们在欣赏赞叹他们的技术的时候,更是要看他的修养。
我们崇拜一个偶像没有错,但在我们崇拜的时候,有以下几点要注意。
第一,你有你所尊敬的偶像,别人有别人所尊敬的,所以,不要相互攻击。
第二,国外水平比国内水平确实要高很多,这是不能否认的,但不能因为国外的水平而鄙夷国内的水平。
第三,正确认识自己的水平,你的偶像是你进步的动力,但他的技术动作,不是在你没有能力完成的时候去随便模仿的。
第四,国内就是国内,国外就是国外,国内国外根本就是两个概念。切实一点,按着国内的练。
给自己找个偶像,可以进步的一个动力,偶像是你一个努力的方向,而不是比对别人的标准。
未完待续。。。
封魔谷主 2011-3-26 回复 8楼. 关于观看视频的问题:
学动作,看视频,初学者也好,技术到达一个水平的也好,这个还是最实际有效的办法。下面我说下看视频的技巧。
第一点,欣赏视频是没有太大用的,欣赏代表看的意思,而不是去学。看一些对自己没有切实帮助的东西,对自己进步没有一点好处。看视频,就要学会能从中找到对自己有帮助的。没帮助的,可以不看,或者就看看过过瘾就行了。
第二点,找到一个自己可以力所能及,并想学的动作。首先,这个动作你要确定你能完成,不管是把动作难度降低或是怎么样都好,确定你有很大的把握可以完成。有条件可以把视频做成慢动作,没条件的一遍一遍去看吧。
第三点,看国内的视频比看国外的视频来的更实际。为什么这么说,一点的客观事实,国内的水平更有利于自己提高。比如一个猩猩跳,他们的能力范围不是变态到你无法接受。在看他们动作的时候,找到他们动作的长处与不足,用于修正自己的动作。
第四点,看视频看的不是完成质量。想要学一个动作,看的是他们的一个动作的助跑,发力动作,还有一系列的东西。说白一点就是一个动作的起范儿,怎么发力的,用哪块发力的,动作怎么完成的,动作过程中身体的形态等等,要学会找到这些。
最后补充一点,正确对待国内
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下一段 封魔谷主 2011-3-26 回复 9楼. 关于新手学习动作的建议:
学动作是好事情,你学,就有人愿意教,这个和你上学是一个道理,老师都喜欢好学的学生。
第一,热身是必须的,没热身很危险。
第二,没信心的动作要么别试,玩就别犹豫。
第三,可以保护的动作,在自己没有太大把握的时候,一定要去找人保护,会保护的不会拒绝你的要求的。
第四,别人不教你,不是因为不愿意交你,大部分原因是他们不认为你适合这个动作,量力而为。
第五,有把握的动作一定要相信自己能完的成。
第六,你要做什么动作的时候,一定要把队友召集起来看你做,他们能看到你的不足,也可以为你打气。
第七,一个好习惯,做动作,录下来。这是每个人都要养成的良好习惯,自己想去规范的动作,就要录下来。请教别人或者自己研究的时候有个东西。
补充一点,一定要量力而为。
未完待续。
封魔谷主 2011-3-26 回复 10楼. 关于克服心里障碍:
第一方面(人多不敢玩),要玩跑酷,必须得改掉这个坏习惯,不管你是怕生也好,怕丢人也好,孤僻也好,首先必须要改掉这个毛病。人来疯是对技术水平进步的一个很好的方法(国外高手都这样,不用抬杠,可以去查资料)。
首先说性格孤僻,就是自闭,以前队里的人很多都自闭,首先要做的不是去练动作,要学会沟通,学会侃大山。。。关系熟了,你也自然就能玩了。
怕丢人一样,先学会丢人吧,再玩跑酷。
动作阴影,这个问题很正常,动作失误了,就不敢做了。唯一的方法,多练吧,多失误吧。。。练多了就不会失误了,失误多了,也就摔不到了。。。
还有什么。。。这个完全靠自己,没人帮的了你。只有两条路,要么放弃,要么别发帖子说着说那的,练你的~
封魔谷主 2011-3-26 回复