1楼. 三公里 11分30水平。 下星期体考了 有没大神支个招。 怎么冲进10分30。 淘宝上买 那种兴奋饮料有用吗?
摇起你双马尾💋 2020-9-17 4楼. 别想了不可能的 1130和1030水平差了不知道多少
黙少年 2020-9-17 回复(1) 5楼. 保持状态每天有痒到测试前一天休息就可以了 其他没办法
小乖450 2020-9-17 回复(1) 7楼. 从现在开始啥都不要想了,好好吃好好睡适当练练,把下星期那一天当成最后一天。从开始就把命豁出去冲,必死的决心肯定可以
超超2009℃ 2020-9-17 回复 10楼. ..要是这种东西有用的话 谁还去认真训练 那么短距离的比赛没必要休息三四天 赛前休一天撑死了 我全马赛前都不带休息的。。最多减下跑量 一年没练已经打回原形了 现在的水平提高一分钟没戏的 这几天踏踏实实跑下 心态放平吧。
细嗅蔷薇♂ 2020-9-19 回复