1楼. 我是每天早上6点起床跳的.每天跳1000个.然后快走10分钟.不知道能不能达到减肥的目的.我现在是160CM.65公斤.
plq1314520 2006-5-8 3楼. 是一次跳3000个吗?哪怎么可能呢.我跳1000个就觉得快死了.我可以在一天中累积起来算吗?
222.213.193.* 2006-5-11 回复 5楼. 天啦,你说的到底是有用还是没用呀.前面你不是说要再多跳2000吗.为什么现在又说可以了.到底要跳多少呀.我现在已经又加上1000个了.运动减肥是痛苦的.我快坚持不住了
222.213.193.* 2006-5-15 回复 7楼. 哦.我一定要咬紧牙关坚持下去的.
222.213.192.* 2006-5-16 回复 9楼. 谢谢支持.我虽然能坚持跳3000个绳了.可我却管不住自己的嘴巴.吃了好多哦.我男朋友要求我在十月一日结婚前减下20斤.郁闷呀
222.213.195.* 2006-5-17 回复 10楼. 因为上班原因,我跳绳只能安排在每晚8点以后.不知道这个时间段的效果怎样?
222.213.195.* 2006-5-17 回复