1楼. 空翻穿越障碍、速降,以及在平地进行特技表演。相比Parkour有其独特的观赏性和魅力。当然随着跑酷的发展,风格的分支已经不局限于Parkour和Free-runnig。
场地,理论上你可以在任何安全的场地进行跑酷。比如半身高的矮墙,等身高的墙,栏杆,长的矮台...很多人不知道该到哪里跑酷,那么现在我给你一点建议。你可以尝试到你所在城市的区/市政府建筑及政府周边的公园,文化建筑(图书馆,博物馆)附近转一转,除此之外还有现代公园,文化公园,人民公园,滑板公园(我的城市没有滑板公园啊啊啊)都可以去。这些地方应该不乏矮墙,矮台,栏杆等等。当然你还可以自己发现场地。
三:我太胖/太矮/腿太长/手太短/太弱/是妹子/年龄小 可以跑酷吗
事先声明,我没有那种有意刺痛的意思。如果你觉得我说的太那啥了,对不起。
可以啊!当然可以
要问吧里最多的问题之一,我想就是以上的问题了。“可不可以跑酷”对已经接触跑酷的人来说就好像一个人问你“我好胖/好矮/是妹子可不可以骑自行车”一样。你说呢?可以啊!!
1.胖:跑酷也许可以让你瘦下来,变得强壮。前提是你愿意练习。如果你愿意变得更好,大家都会支持你的。退一万步讲,我看过外国很多
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下一段 余下全文 上一段-向尾喵子 2020-2-22 8楼. 我就说当时发帖的时候说未完待续是正确的。我又想到了一个。
十五:爱护你的老(膝)婆(盖)
对跑酷者来说,膝盖就是老婆啊!很多跑酷者相信膝盖多多少少会有小问题。不要认为自己年轻气盛就不爱护膝盖。你需要好好使用基本落地,并且进一步了解,使用更加高级的卸力技巧如落地接起跑,落地受身,落地平地金刚...
有时候你以为你没事,但是实际上你的膝盖已经受伤了。比如多次卸力不好地从高处跳下,当时不觉得什么,但是第二天就开始痛了。此时就好好休息,不要练习了,等好了再说。·这是对你的警告,停止自我感觉良好的落地!一定好好学习卸力,并且不要吝啬下高技巧比如顺下墙
膝盖也要练!要保养。具体可以参考:
https://www.bilibili.com/video/av4994600这是挺不错的建议。
还有就是,如果不好好练膝盖,保养它,即使年轻没事,老了也得各种膝盖疼,最后就是坐轮椅的结局。
这条是因为最近宅家,一次从电脑前站起时膝盖响动,细思极恐,于是打算叮嘱一番...
-向尾喵子 2020-2-28 回复