1楼. 2022年6月初开始戒烟，到2023年底体重105公斤左右了，过了个2024春节带狗去打针，用宠物医院的称，发现体重108公斤了，2024年3月初开始控制饮食，减去了甜食和早点，午饭减去了米饭，最开始7，8公斤掉的比较快，会出现胸闷气短总想深呼吸的症状，大概持续了10多天左右，到2024年5月底体重已经在95和96公斤徘徊了，控制饮食到9月底体重在90和91公斤，10月11月到12月中都是平台期，体重在89和90公斤不动了，继续控制饮食，到12月底体重到了86和87公斤，1月20号体重85公斤左右，运动就是遛狗的时候散步没有跑步，腰围从3尺1多降到了2尺6
，每天的饮食基本差不多
，每天的饮食基本差不多
| 强殖装甲55 1-23 13:51 |
爱情真的需要门当户对吗？
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