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肥宅减肥捞捞 第1页(共7贴)
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1楼. 本人175,目前180斤左右,之前基本不运动,已经减肥一周左右了,体重好像没啥变化,我现在是每天7点半出发爬一百层楼,早餐俩鸡蛋一根玉米,中午米饭白菜鸡胸肉,晚上白菜鸡胸肉,求大佬指导指导,有啥建议吗,(下面图是初二到大一,光速退化的属于是😂)







自卑的火 1-24 19:54
3楼.
贴吧用户_0a7KNNy 1-25 00:08 回复
4楼. 加油
贴吧用户_0a7KNNy 1-25 00:08 回复
5楼. 期待变化
贴吧用户_0a7KNNy 1-25 00:08 回复
6楼. 一定要坚持
贴吧用户_0a7KNNy 1-25 00:08 回复
7楼. 一起努力
贴吧用户_0a7KNNy 1-25 00:09 回复
8楼. 坚持,然后多关注体型变化,体重一个礼拜多半个月量一次记录一下,看看距离上一个量体重的日子体重有没有变化,没有变化就加大消耗量要不就减少摄入量或者俩一起来
mdzza传奇 1-25 01:22 回复
笑话大放送 各种段子都有
爱情真的需要门当户对吗?


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2025-2-16 17:06